La dieta de la defensa: de qué forma los alimentos pueden fortalecer tu inmunidad
La fortaleza de nuestro sistema inmunológico se encuentra en la base de una salud óptima, protegiéndonos contra anomalías de la salud y agentes patógenos. Una alimentación equilibrada, rica en determinados alimentos, puede ser una aliada vigorosa en este propósito. Entre estos alimentos, destacan esos ricos en vitaminas C y Y también, antio